Unsere Kursangebote

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Sie können dies individuell maßgeschneidert oder in der Gruppe machen.

Gesundheitskurse im Rückenzentrum Wandlitz

Gesundheitskurse helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Wir bieten allen unseren Patienten nach Ausschluss von Kontraindikationen mehrere Kursarten an. Des weiteren besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch den Arbeitgeber. Z.B. beim „machfit“-Programm

Erfragen Sie wann welcher Kurs stattfindet.

Dazu gehören folgende Kursangebote:

Kursangebot: Hockergruppe

Was ist Hockergymnastik? Für einige Menschen ist es aufgrund des Alters oder körperlicher Einschränkungen nicht immer einfach, körperlich aktiv und gesund zu bleiben. Bewegung ist so wichtig! Die Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sich auch mit...

Anmeldung zum Rehasport

Liebe Patienten und Patientinnen, auf Grund der aktuellen Bestimmungen und der begrenzten Kapazität können Sie am Rehasport nur nach telefonischer Anmeldung unter 033397-68265 teilnehmen.
Wir Danke für Ihr Verständnis,
Ihr Rückenzentrum Wandlitz-Team

Rehasport erfolgt unter Einhaltung der 3G

Liebe Patienten und Patientinnen, auf Grund der aktuellen Bestimmungen kann der Rehasport nur unter der Einhaltung der 3G-Regelung erfolgen. Wir bitten Sie vor Kursantritt und einen Nachweis für getestet, geimpft oder genesen vorzulegen. Vielen DankIhr...

Gruppenkurse und Reha-Sportgruppen

Liebe Patienten und Patientinnen, ab den 01.6.2021 dürfen wir wieder Gruppenkurse (Prävention) mit max. 12 Teilnehmern durchführen. Sowie starten ab dem 3.6. auch unsere Reha-Sportgruppen wieder. Für alle detaillierten Information zu den Kursen bitte in der...

Präventionskurse

Sie möchten gezielt gesundheitlichen Risiken und Bewegungsmangel vorbeugen? Unsere Präventionskurse bestehen aus 10 Einheiten. Sie sind nach dem Präventionsgesetz § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und werden somit von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu zweimal im Jahr finanziell bezuschusst. Die Kurse finden individuell maßgeschneidert oder in der Gruppen statt.

Reha-Sport

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das auf Ihre persönlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Das Training wird in kleinen Gruppen durchgeführt und ist ein vom Arzt verordnetes Sportprogramm, das von den Krankenkassen bezuschusst wird. Rehasport ist eine gute Methode, um nach beispielweise folgenden Verletzung oder Operation schnell und effektiv zu genesen:

  • Wirbelsäulen- oder Haltungsschäden
  • Osteoporose, Morbus Bechterew
  • Gelenkschäden
  • Amputationen oder Gliedmaßenschäden
  • Endoprothesen
  • Krebsnachsorge

 

Häufig gestellte Fragen

Was bewirkt der Rehasport?

Auch für Anfänger ist der Einstieg in einzelne Kurse stets möglich. Der Zweck des Kurses besteht darin, Ihre Symptome zu lindern oder zu vermeiden. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden verbessert. Im Fokus stehen Schmerzreduktion, Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Altersmobilität. Reha-Training ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Auch die Verantwortung für die eigene Gesundheit soll gestärkt und die lebenslange Teilnahme an körperlicher Aktivität gefördert werden. 

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